僕はママたちに「まずはゴール設定!!」と口うるさく伝えています。なぜなら、目指すべきものがなければ、人は現状維持することを無意識が目標設定して、いかに現状を貫くかを思考・判断・行動を決めていくからです。良い悪いという理性は関係なく、もっと奥深い脳の部分(感情脳)がそのように判断するのです。
だからこそ、まずはゴール設定をしないと何も始まりません。ちなみに目標とは違います。目標はゴールがあるから作られるものです。今回は、ゴール設定とは何か?なぜ、目標を設定しても達成することができない人が続出するのかまでお話していきます。
ゴール設定とは何か
まず、ゴールとは何か?についてです。ゴールとは、あなたが生涯で実現したい理想的状態のことを指します。例えば、僕の場合は直向きに努力しても報われない人たちを努力したら報われる人へ変えることです。
ママの場合は子どもの理想的な姿や家族空間の理想的な状態でしょうか。実は、ゴールは一つだけじゃなくていいのです。家族としてのゴールやママとしてのゴール、あるいは経済的や趣味のゴールなどあらゆる分野でゴールを設定した方が心豊かになり、人生IQも上がっていくのです。
ゴールが設定できれば、自ずと目標が生まれます。ゴールを達成するために必要な要素があるので、その要素を得るためにはどうしたらいいのか?これが目標になります。
さらにその目標を達成するために、今この瞬間、どんな状態でなければならないのか?ということも見えてきます。そうすることで、あなたは先送りにしていた行動も必要性を感じることができるため「やりたい!」に変わってきます。この時点で以前と価値観が変わっていることにお気づきでしょうか。
時間は過去から未来に流れていない
さらに、理想的な家族空間を創造していくためにあなたに思考の書き換えをしていただきたく、ゴール設定をしていく上で、もう一つ重要な概念をお伝えします。
“時間は「未来」から「過去」に流れている”
ということです。考えてみれば当たり前で、今この瞬間は、1秒後には過去になっています。さらに「5分後に家を出る!」と決めた未来も5分後には「今」となり、その後は「過去」になります。なので、多くの人たちは過去があって今があると思いがちですが、実は未来があって今があるのです。
未来に原因があるとは何とも信じられないかもしれませんが、それは体験できていないからであって、自然の原理原則を考えてみれば、時間は未来から流れているのです。
過去起きたことが今起きて、さらに未来に起きるような流れって考えてみると変ですよね。笑
それで、「時間の流れ」と「ママも子どもも家族みんなが理想的な人生を歩むこと」が、どう関係しているのかというと、時間が未来から流れているとしたら、「目標」という“未来に在る姿”が現在に流れているということになります。
つまり、理想的なゴールを設定して、そのゴールが流れてくるように日々を過ごす必要があるということです。そのためには心から「こうなりたい!」という強い意思をもつゴールが大切になるのです。
だから「こうなれたらいいなぁ〜」では意思力が弱いので、ゴールが流れてくるような過ごし方を意識できず、現状が続くような過ごし方をしているから叶わないのです。
だから、まずはママであるあなたが「こんな最高のママになる!」「こんな家族空間を創る!」と決めてください。ワンピースのルフィのように「俺は海賊王なる!」という叶うことが前提というか、歯を磨くように当たり前と思えるゴールを見つけてください。
ゴールを見つけるための10ステップ
「ただあきコーチ!ゴールが大事な理由はよく分かりました!でも、どうしても自分のゴールを見つけることができなくて…どうしたらゴールを見つけることができますか?」
ゴールは既に自分の中にあります。僕も自分探しに10年以上さまよい、自分迷子状態でしたが、今行っていることは20歳で見つけていたことだったのです。
では、どうしたら自分のゴールを見つけることができるのか?
ゴール設定する質問
STEP.1
一番変えたい現状は何ですか?
STEP.2
どうして、現状を変えたいのですか?
STEP.3
現状が変わったらどうなりますか?
STEP.4
どんな人がママだったら現状を変える力があると思いますか?
STEP.5
あなた自身はどんな素敵なママになりたいですか?
STEP.6
そんな素敵なママになれたら、どんな現状になりますか?
STEP.7
そんな素敵なママは子どもにどんな貢献や応援をしていますか?
STEP.8
ここまで考えてみての感想は?
STEP.9
どんな素敵なママになることを決意しますか?
STEP.10
そんな素敵なママとして、どんな言動を意識していきますか?
さぁ、ご自身が変わる準備ができましたね!ゴールを設定しないと人生は歳をとるだけで悩みはいつも同じことの繰り返しの人生になります。
素敵な人生にするためにもまずはゴールを設定して、ゴールを目指して子どもと一緒に幸せな勉強を励んでくださいね。
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